ヨガとピラティス、何が違う？心と体を整える“2つのメソッド”を知ろう！忙しない日常の中で、自分自身と向き合う時間を持つことはとても大切です。そんな「リセット」の時間をくれるのが、ヨガやピラティスといっ...

収納美と機能性の融合——「折り畳みリフォーマー」を選ぶべき理由ピラティスやリハビリ、体幹トレーニングに欠かせない「リフォーマー」。ただ、自宅に置くにはスペースの問題がつきまといます。そこで今、注目さ...

話題のマシンピラティス、次に選ぶなら？私たちがすすめる「Rhythm Reformer」とは！？ここ数年で一気に広まりを見せているマシンピラティス。SNSやメディアでも取り上げられ、専用スタジオのオープンも相次いで...

ピラティスのインストラクターになるには？未経験から資格取得までの道のり健康志向が高まる中で注目を集めている「ピラティス」。その効果を実感するうちに、「もっと深く学びたい」「人に教える仕事がしたい」...

体を整える。ピラティスとリフォーマーの魅力現代人の多くが抱える「姿勢の崩れ」「運動不足」「慢性的な疲労感」。これらを根本から整えるメソッドとして、近年ますます注目を集めているのがピラティスです。ハ...