4/5　(早割）　13:00-14:00 「ピラティスリフォーマーでシェイプアップピラティスレッスン」

日時：4月5日(日)　13:00-14:00（1時間） 場所：東京渋谷スタジオ 対象：どなたでもご参加いただけます 料金：定価 11,000円（税込） 　　　早割 9,900円（税込）※3月6日(金)まで このクラスでは、ピラティスの基本原理を活かしながら、全身をしっかりと動かしていきます。 単に「きつい」「たくさん動く」ことを目的とするのではなく、正しいアライメントとコントロールを保ったまま、効率よく身体を使うことを大切にします。 日常のレッスンにも取り入れやすい構成で、 ・身体を引き締めたい ・動きの中で安定感を高めたい ・指導のバリエーションを増やしたい そんなインストラクターにおすすめのクラスです。